Günde 15 gr çikolata yiyin.
Çikolatanın akne ve sivilcelere yol açtığı bilinir. Aksine, bu durum
hormonal dengesizlikten kaynaklanır. Çikolata, içeriğindeki maddeler nedeniyle cilde
iyi geliyor. Doktorlar günde 15 gr çikolatanın yararlı olabileceğini belirtiyorlar.
Tereyağı bilinenin aksine zararlı değil ölçülü
tüketildiği takdirde yararlıdır.
Yapılan araştırmalara göre tereyağındaki yağ asitleri kansere karşı
etkili. Uzmanlar günde 10 gram tereyağının çiğ olarak yenilmesini öneriyorlar.
50 gr makarna 162 kalori içeriyor.Makarna pişerken su çekip şişiyor.Böylece
daha çabuk doyuruyor.
Doğru bildiğimiz
yanlışlar