 Hangi besinden ne kadar
tüketmeli?
Vücuda gereken vitamin ve mineralleri tam anlamıyla sağlamak için, sürekli aynı tür
yiyeceklerle beslenmek ve bazı yiyecekleri hiç tüketmemek doğru değil. O halde
beslenme uzmanlarına kulak verin ve her besinden mutlaka belli oranlarda tüketin. |
|
 Doğal maskeler Gelin bu
hafta sonunu kendinize ayırın. Çoktandır ihmal ettiğiniz cildinize besleyici bir
maske hazırlayın. Sağlıklı ve ışıltılı bir cilt için ne sihir, ne de mucize
gerekiyor. Sadece buzdolabınızı açmanız ve içindeki meyve, yumurta ya da sebzelerle
güzellik maskesi hazırlamanız yeterli. |
